Малыш Джон
Малыш Джон
Редактор
6 лет с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
За шикарный аватар!
- Регистрация
- 26/03/2018
- Сообщения
- 29.109
- Репутация
- -158
-
1
- #1
Автор: МСППН
Название: «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)
Описание:
Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами.
Откладывание дел — нормальная реакция нашей психики на выполнение тех задач, которые нам кажутся неприятными, сложными и вызывают у нас дискомфорт. Но зачастую прокрастинация перерастает в серьезные неприятности: повышается тревожность, снижается самооценка, появляется самокритика, чувство вины и стыда.
Вебинар будет интересен тем, кому сложно начинать действовать. На нем мы:
Подробнее:
Скачать:
Название: «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)
Описание:
Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами.
Откладывание дел — нормальная реакция нашей психики на выполнение тех задач, которые нам кажутся неприятными, сложными и вызывают у нас дискомфорт. Но зачастую прокрастинация перерастает в серьезные неприятности: повышается тревожность, снижается самооценка, появляется самокритика, чувство вины и стыда.
Вебинар будет интересен тем, кому сложно начинать действовать. На нем мы:
- разберем что такое прокрастинация, как она проявляется, и почему мы начинаем прокрастинировать
- выявим дисфункциональные убеждения, научимся их оспаривать
- проанализируем свой собственный цикл прокрастинации
- разберем способы преодоления прокрастинации
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.